{"id":28400,"date":"2023-09-29T00:10:13","date_gmt":"2023-09-29T00:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/redeportivamx.com\/?p=28400"},"modified":"2023-09-29T00:10:22","modified_gmt":"2023-09-29T00:10:22","slug":"orgullo-puma-andrea-altamirano-rompio-cuatro-marcas-en-un-evento-de-powerlifting","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/redeportivamx.com\/index.php\/2023\/09\/29\/orgullo-puma-andrea-altamirano-rompio-cuatro-marcas-en-un-evento-de-powerlifting\/","title":{"rendered":"\u00a1Orgullo Puma! Andrea Altamirano rompi\u00f3 cuatro marcas en un evento de powerlifting"},"content":{"rendered":"\n

Andrea Altamirano<\/strong>, estudiante de la Facultad de Contadur\u00eda y Administraci\u00f3n de la UNAM<\/a><\/strong>, rompi\u00f3 cuatro marcas en un evento de powerlifting, <\/strong>con lo que demuestra que ambas disciplinas deportivas pueden crear sinergia entre ellas (fisicoconstructivismo y fisicoculturismo).<\/p>\n\n\n\n

En el mundo del fisicoconstructivismo, existen distintas creencias donde se piensa que los m\u00fasculos est\u00e9ticos no son precisamente fuertes. Sin embargo, no hay disciplinas deportivas que est\u00e9n peleadas con el fisicoconstructivismo, y, por el contrario, s\u00ed hay algunas especialidades que se pueden ver particularmente beneficiadas por la fuerza explosiva que suscita la masa muscular.<\/p>\n\n\n\n

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El levantamiento de potencia es una de las disciplinas que est\u00e1 tomando fuerza en el mundo del fisicoculturismo, donde la deportista universitaria Andrea Altamirano Toledo,<\/strong> quien es integrante de la Asociaci\u00f3n de Fisicoconstructivismo de la UNAM<\/a><\/strong>, demuestra que es posible combinar ambos deportes.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cAl ser una atleta multidisciplinaria, me gusta verme est\u00e9tica y estar fuerte. Si ya cuento con el equipo en el gimnasio como mancuernas, m\u00e1quinas y barras, \u00bfpor qu\u00e9 no aprovecharlo y que sea un complemento? No es que deba elegir entre ser powerlifter o fisicoconstructivista\u201d, expres\u00f3 la deportista.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

El s\u00e1bado 26 de agosto, se celebr\u00f3 el Campeonato Open de Powerlifting Batalla<\/a><\/strong> en la Ciudad, avalado por la Liga Mexicana de Powerlifting<\/a><\/strong>, en el gimnasio Ignition de la Ciudad de M\u00e9xico. En \u00e9l, se efectuaron las tres pruebas que caracterizan al levantamiento de potencia, tales como: sentadilla, press de banca y peso muerto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Andrea Altamirano exhibi\u00f3 que los beneficios del fisicoconstructivismo y del levantamiento de potencia<\/strong>, con ello, conquist\u00f3 cuatro r\u00e9cords al competir en la categor\u00eda 48 kilogramos en la modalidad Raw, que consiste en realizar los levantamientos sin equipo especial y s\u00f3lo con lo permitido por el reglamento, es decir zapatos, cintur\u00f3n, rodilleras y mu\u00f1equeras.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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En sentadilla, le arrebat\u00f3 a la fuerza de gravedad 110 kilogramos<\/strong> para batir la marca anterior de 92.5 kg<\/strong>; en press de banca, la deportista auriazul carg\u00f3 67.5 kg<\/strong>, para superar los 65 kg del anterior m\u00e1ximo registro; para el peso muerto, la atleta felina levant\u00f3 145 kg,<\/strong> con los cuales super\u00f3 los 130 kg<\/strong> anteriores; y en el total registr\u00f3 un acumulado de 322.5 kg<\/strong> que se sobrepuso a su anterior r\u00e9cord de 287.5 kg.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cDespu\u00e9s de mucho tiempo romp\u00ed mis propios r\u00e9cords, estos duraron desde el 16 de febrero de 2019, y es un gran regreso a las competencias de fuerza, las cuales descuid\u00e9 cuando me enfoqu\u00e9 a ser juez de fisicoconstructivismo. El hecho de volver tuvo un gran significado para m\u00ed, no esperaba que fuera en esa categor\u00eda, pero me siento muy bien con los resultados\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Andrea Altamirano comenz\u00f3 su preparaci\u00f3n a inicios de julio para este Campeonato Open de Powerlifting. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201cFueron diez semanas en las que me dediqu\u00e9 de lleno al entrenamiento de fuerza y musculaci\u00f3n, fue el complemento para fortalecer ciertas partes de mi cuerpo en las que necesitaba mayor fortaleza\u201d, dijo.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

La levantadora de portencia y fisicoconstructivista puma cuenta con un programa de entrenamiento h\u00edbrido que se denomina powerbuilding, en donde trabaja la musculaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n

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\u201ccon una intensidad de 75 hasta el 85 por ciento de una repetici\u00f3n m\u00e1xima (RM) en ejercicios, y cuando tengo que entrenar fuerza estoy enfocada en un 80-90 por ciento de una RM para poner a prueba mi capacidad\u201d, declar\u00f3.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Andrea Altamirano coment\u00f3 tambi\u00e9n que \u201csi bien existe la est\u00e9tica en los cuerpos que se cultivan d\u00eda a d\u00eda con el ejercicio f\u00edsico, una persona que hace cualquier otra disciplina deportiva puede verse est\u00e9tica sin necesidad de aumentar su peso. Por ejemplo, se cree que, en el caso de un jugador de futbol americano, entre m\u00e1s peso corporal tenga, m\u00e1s fuerza va a tener, y no necesariamente es as\u00ed. Yo peso 47.6 kilogramos y estoy levantando 6.7 veces mi peso corporal. No es necesario que el atleta tenga demasiado volumen para mover grandes cargas\u201d.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

La deportista auriazul participar\u00e1 en el mes de noviembre en el Campeonato Selectivo de Powerlifting de la Federaci\u00f3n Mexicana de Powerlifting<\/a><\/strong> (Femepo) y, en otra faceta de su vida deportiva, ser\u00e1 juez de la edici\u00f3n XXXVI del Mr. Puma <\/a><\/strong>a realizarse el pr\u00f3ximo 22 de septiembre en el auditorio Carlos P\u00e9rez del Toro de la Facultad de Contadur\u00eda y Administraci\u00f3n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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