Andrea Altamirano, estudiante de la Facultad de Contaduría y Administración de la UNAM, rompió cuatro marcas en un evento de powerlifting, con lo que demuestra que ambas disciplinas deportivas pueden crear sinergia entre ellas (fisicoconstructivismo y fisicoculturismo).
En el mundo del fisicoconstructivismo, existen distintas creencias donde se piensa que los músculos estéticos no son precisamente fuertes. Sin embargo, no hay disciplinas deportivas que estén peleadas con el fisicoconstructivismo, y, por el contrario, sí hay algunas especialidades que se pueden ver particularmente beneficiadas por la fuerza explosiva que suscita la masa muscular.
El levantamiento de potencia es una de las disciplinas que está tomando fuerza en el mundo del fisicoculturismo, donde la deportista universitaria Andrea Altamirano Toledo, quien es integrante de la Asociación de Fisicoconstructivismo de la UNAM, demuestra que es posible combinar ambos deportes.
“Al ser una atleta multidisciplinaria, me gusta verme estética y estar fuerte. Si ya cuento con el equipo en el gimnasio como mancuernas, máquinas y barras, ¿por qué no aprovecharlo y que sea un complemento? No es que deba elegir entre ser powerlifter o fisicoconstructivista”, expresó la deportista.
El sábado 26 de agosto, se celebró el Campeonato Open de Powerlifting Batalla en la Ciudad, avalado por la Liga Mexicana de Powerlifting, en el gimnasio Ignition de la Ciudad de México. En él, se efectuaron las tres pruebas que caracterizan al levantamiento de potencia, tales como: sentadilla, press de banca y peso muerto.
Andrea Altamirano exhibió que los beneficios del fisicoconstructivismo y del levantamiento de potencia, con ello, conquistó cuatro récords al competir en la categoría 48 kilogramos en la modalidad Raw, que consiste en realizar los levantamientos sin equipo especial y sólo con lo permitido por el reglamento, es decir zapatos, cinturón, rodilleras y muñequeras.
En sentadilla, le arrebató a la fuerza de gravedad 110 kilogramos para batir la marca anterior de 92.5 kg; en press de banca, la deportista auriazul cargó 67.5 kg, para superar los 65 kg del anterior máximo registro; para el peso muerto, la atleta felina levantó 145 kg, con los cuales superó los 130 kg anteriores; y en el total registró un acumulado de 322.5 kg que se sobrepuso a su anterior récord de 287.5 kg.
“Después de mucho tiempo rompí mis propios récords, estos duraron desde el 16 de febrero de 2019, y es un gran regreso a las competencias de fuerza, las cuales descuidé cuando me enfoqué a ser juez de fisicoconstructivismo. El hecho de volver tuvo un gran significado para mí, no esperaba que fuera en esa categoría, pero me siento muy bien con los resultados”.
Andrea Altamirano comenzó su preparación a inicios de julio para este Campeonato Open de Powerlifting.
“Fueron diez semanas en las que me dediqué de lleno al entrenamiento de fuerza y musculación, fue el complemento para fortalecer ciertas partes de mi cuerpo en las que necesitaba mayor fortaleza”, dijo.
La levantadora de portencia y fisicoconstructivista puma cuenta con un programa de entrenamiento híbrido que se denomina powerbuilding, en donde trabaja la musculación:
“con una intensidad de 75 hasta el 85 por ciento de una repetición máxima (RM) en ejercicios, y cuando tengo que entrenar fuerza estoy enfocada en un 80-90 por ciento de una RM para poner a prueba mi capacidad”, declaró.
Andrea Altamirano comentó también que “si bien existe la estética en los cuerpos que se cultivan día a día con el ejercicio físico, una persona que hace cualquier otra disciplina deportiva puede verse estética sin necesidad de aumentar su peso. Por ejemplo, se cree que, en el caso de un jugador de futbol americano, entre más peso corporal tenga, más fuerza va a tener, y no necesariamente es así. Yo peso 47.6 kilogramos y estoy levantando 6.7 veces mi peso corporal. No es necesario que el atleta tenga demasiado volumen para mover grandes cargas”.
La deportista auriazul participará en el mes de noviembre en el Campeonato Selectivo de Powerlifting de la Federación Mexicana de Powerlifting (Femepo) y, en otra faceta de su vida deportiva, será juez de la edición XXXVI del Mr. Puma a realizarse el próximo 22 de septiembre en el auditorio Carlos Pérez del Toro de la Facultad de Contaduría y Administración